银耳红枣,养生必备食物,营养健康。
(01)首先将银耳泡入清水两个小时,然后去蒂切成块
(02)将枸杞和红枣用清水洗净备用
(03)锅中倒入小半锅清水,放入银耳,洗净的红枣,盖上锅盖,小火煲一个小时。
(04)再下入枸杞,加盖,继续煲二十分钟,
(05)最后加适量冰糖,搅拌均匀,再煮五分钟入味,就可以享用了
可以加入莲子,百合什么的一起煮,个人喜好吧!