黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

操作方法

（01）将黑木耳洗净，浸水泡软

（02）红枣去核

（03）将红枣和黑木耳放入锅内，加水适量，煮半个小时左右可根据口味适当加糖

特别提示

1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃

3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果

5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。