（01）健康功效：芹菜：除烦、平肝、清热鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材：主料：芹菜200g 鱿鱼300g辅料：油、盐、鸡精步骤：1.准备材料；2.将鱿鱼去内脏洗净后，切块，芹菜摘叶，切成；3.热油锅翻炒鱿鱼块；4.倒入芹菜段，翻炒；5.放入适量的盐、鸡精，加少许水；6.盖上锅盖30秒后即可装盘。
