什么减肥产品最有效

市面上有太多太多各式各样的减肥产品了，想减肥的朋友们都挑花了眼，那么到底什么产品最有效呢？

操作方法

（01）其实...小编认真负责的讲...减肥不能依赖减肥产品呀！既不健康还容易反弹！

（02）最好的方法就是少吃多动。健康饮食，适量运动才是减肥的不二法则！

（03）要说减肥产品，其实有一些天然健康的食、药材是对减肥有帮助的。下面来推荐一些表现出色的食物吧~

茶叶类

（01）比如绿茶、荷叶茶、乌龙茶（是那种纯茶叶开水泡出来的哦，可不是饮品店那些哦！）。

水果类

（01）木瓜：木瓜所含的果胶是优良的洗肠剂，可以减少废物在下身的堆积。

（02）奇异果：富含维生素C，富含纤维，可以增加脂肪的分解速度。

（03）苹果：消化吸收苹果所需的能量比苹果本身的能量还要多，俗称“负卡路里食物”。

（04）香蕉：虽然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身理想食物。

蛋类及奶制品

（01）蛋类：其中的维生素B2有助于去除脂肪，维生素B1可以去除下半身的肥肉。

（02）奶制品：每天饮用牛奶、酸奶，体内脂肪可减少70%以上。

蔬菜类

（01）西芹：含有大量钙和钾，可减少下半身的水分积聚。

水

（01）每天喝500ml水，身体的代谢速度就能提高30%。