快速瘦大腿3天见效

很多妹子都有大象腿，与自己纤瘦的上半身格格不入，非常难看，为此内心有强烈的自卑感。瘦大象腿也不是一件容易的事情，节食运动都没有用。下面一些办法三天就可以瘦大腿!

久坐椅子的办法上班族都是要坐在办公室一整天的，没有时间运动，其实坐椅子也能运动的，你可以两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一只脚静止半个小时就可以了。

拉伸动作瘦腿拉伸动作非常简单，很多人运动完了之后不做拉伸运动，才会导致小腿粗壮。双腿往后撤，感受到有拉伸的感觉就可以了。

吸脂手术瘦腿吸脂手术是一种有效快速的办法，可以到正规的整形医院进行抽脂，可以有效去除大腿上的脂肪，风险是比较低的。

跑楼梯收紧瘦腿很多人上班都不愿意走楼梯，只坐电梯，这是不好的，要想瘦腿就要走楼梯哦，脚尖最好先着地。