亲身实验 大腿内侧肉肉已消失 无运动
（01）腿靠墙上成90度 慢慢打开双腿 再并拢 重复20次左右
（02）腿靠墙上 轻捏腿上肉多的地方 然后拍打大腿根部。
（03）要睡觉的时候按摩下腿 促进血液循环 打直双腿睡觉 坚持半个月你会发现你的腿又细又直哦。
吃饭后记得站立20分钟左右
没事多捏捏肉肉哦
