本经验介绍了垒球的基本动作、。
(01)持球动作.拇指与小指紧撑着球。.不可把球贴于掌心。.手腕放鬆握球。
(02)低手投掷(一)向前投掷(二)向后投掷.以惯用手利用前后摆振的力量将垒(棒)球向前、后投出。.左右手轮流投掷。(叁)向右投掷(四)向左投掷
(03)肩上投掷(一)向前投掷(二)向上投掷(叁)肩上向前投掷连续图
(04)投掷游戏(一)穿越掷準(二)目标掷準