从医生的角度看少年儿童打乒乓球的益处

大家都知道，生命在于运动，参加体育锻练可以增强体质，促进发育，减少疾病，延长寿命。而对于少年儿童来讲，从小开始运动，学一项自己喜欢的体育项目，对他们的身心发育更是益处多多。那么选什么项目适合呢？本人认为学打乒乓球是比较好的选择！下面就结合儿子周洪臣学打乒乓球以后所受到的益处来和大家谈谈少年儿童学打乒乓球的好处。                                                                              ---周明清

操作方法

（01）一、打乒乓球相对安全　　现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。周洪臣从六岁半开始练球，近四年了没有任何伤病，可见打乒乓球是很安全的。　　二、打乒乓球强身壮体　　打乒乓球能全面锻炼人体的各个系统，使人体的神经系统，视觉系统，肌肉骨髂系统，心血管系统，呼吸系统、消化系统等得到全面锻炼，使各系统功能得到很大提高，从而促进少儿的身体发育，特别是能预防“独生子女”肥胖症和近视眼，促进身高和体力的发育。周洪臣现年十岁，身高154CM，比没打球的同龄人高出一个头；负重能力也要比同龄人多10KG以上

（02）三、是打乒乓球益智抗压　　在体育界有句俗话说“乒乓球是聪明人的游戏”，这话很有道理。打乒乓球能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。实践证明，乒乓球打得好的孩子，文化课成绩也很优秀。洪臣学球四年来学习成绩名列前茅，一直被 评为“三好学生”，“五好少年”。乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能培养球员的勇敢、顽强、机智、果断，抗挫折等方面的良好心理品质。现在时有青少年遇到一点挫折就走极端的新闻报道，让父母痛心万分。学过乒乓球的孩子一定不会发生这种事，因为他们在比赛中经常遇到失败的挫折，练就了他们的抗压能力。打球的孩子遇事也比较机智果断。　　四、是打乒乓球协作团结　　乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私，任性，软弱，内向，怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。同时，打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方。