鬼步舞立脚奔跑分解动作细讲

奔跑是基本步，今天看下立脚奔跑的分解动作。

操作方法

（01）立正站好。

（02）右脚直起来。垂直地面。左脚退一小步。

（03）右脚前跨一步脚跟着地，同时左脚再退第二步。

（04）换左脚直起来。垂直地面。右脚退一小步。

（05）左脚前跨一步脚跟着地，同时右脚再退第二步。

（06）循环一到五的动作，加快速度，跟上节奏。

特别提示

立脚要垂直地面

立脚是另外一只脚就后退一小步。