益气补血粥怎么做
来源：常识集 阅读：1.67W 次
对于女性来说，气血是很重要的，好的气血能够让人看起来更加年轻，容光焕发，精神奕奕，而失去了气血，面色苍白，身体会比较虚弱，女性可以常吃一些补血益气的食物，冬季可以多喝热粥，那么补血益气的粥应该怎么做呢？下面为大家介绍。
![益气补血粥怎么做]( "益气补血粥怎么做")
操作方法
（01）薏仁红豆泡约10-30 分钟
![益气补血粥怎么做 第2张]( "益气补血粥怎么做 第2张")
（02）银耳洗净
![益气补血粥怎么做 第3张]( "益气补血粥怎么做 第3张")
![益气补血粥怎么做 第4张]( "益气补血粥怎么做 第4张")
（03）红枣洗净
![益气补血粥怎么做 第5张]( "益气补血粥怎么做 第5张")
（04）依次放入
![益气补血粥怎么做 第6张]( "益气补血粥怎么做 第6张")
（05）所有食材依次加入即可
![益气补血粥怎么做 第7张]( "益气补血粥怎么做 第7张")
本文链接：https://www.changshiji.com/tsms/tangzhou/q46z5.html
