葛颜粥怎么做
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喝粥不仅可以养胃,还可以美容养颜,粥的做法不同其营养效果也不一样,就拿葛颜粥来说,是一款非常有利于身体的饮食,而且受到很多女性的追捧,小编就为大家介绍一种做法。
操作方法
01 将木瓜、葛根清洗干净。
02 准备一些红豆、薏仁、扁豆、糙米浸泡一个小时。
03 将所有材料放入锅中开始炖,加适量的水,用温火炖3个小时左右。
04 根据个人口味决定糖份的多少,即可食用。
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