下奶鲫鱼汤的做法

鲫鱼性平，富含维生素和蛋白质，有消肿、利水、通乳之功效。

操作方法

（01）玉米须、玉米芯入沸水煮20分钟，沥干，汤汁待用。

（02）鲫鱼去鳞、去杂，洗净，料酒腌制片刻。

（03）引燃烧锅，加入汤汁，放鲫鱼、料酒、姜片炖30分钟，撒上盐、葱花。

特别提示

玉米须煮食去苞须，不做药用时勿服用。