西瓜的营养价值和功效

西瓜果皮颜色呈现深绿色，果肉颜色有红色、浅红色、黄色不等。西瓜味道甘甜多汁，深受大众的喜爱，被称为“瓜中之王”。西瓜具有“清凉解渴、除燥解降火”等功效。下面，我们来详细地看看西瓜具有哪些营养价值和功效吧。

操作方法

（01）生津止渴西瓜富含大量的水分，在口渴的时候吃一片西瓜，能够有效地止咳，还能够预防中暑。吃一片西瓜能够缓解烦躁不安、口渴发热等症状。

（02）降低血压西瓜中含有糖和酸等可物质，具有降低血压的功效。对于血压较高者，吃些西瓜是有益处的。

（03）利尿西瓜果肉汁多，吃上几个西瓜之后，尿液会上升，可以减少胆色素含量，畅通尿便等。

（04）新陈代谢西瓜果肉富含丰富的水分，可以清凉止渴，预防中暑，而且能够促进人体的新陈代谢作用。

（05）解酒毒“酒毒”指的是酒精中毒，喝太多酒会产生呕吐等现象，可以吃块西瓜解酒毒。

（06）咽喉疼痛夏天容易使人口干舌燥，对于不爱喝水之人，会产生咽喉疼痛等症状，吃西瓜或者喝些西瓜汁可以缓解咽喉疼痛症状。

（07）美容养颜西瓜具有美容养颜的功效，多吃些西瓜能够增强人肌肤的弹性，减少皱纹的滋生。西瓜皮还可以作为面膜使用，即将西瓜皮放入搅拌机搅碎，然后敷在脸上，不仅可以控油，减少痘痘的滋生，对于晒伤的地方还具有缓和的功效。

特别提示

西瓜具有极高的营养价值和药物价值。