黄皮果的营养价值及功效

黄皮果浆果像龙眼,丰富的华南地区,也被称为黄色的大理石,水果皮,属于小乔木,主要生长在广东、广西、福建、云南等地,是一种热带水果。然而黄皮果有些什么功效呢？ 黄皮果的作用又有哪些呢？

操作方法

（01）营养价值：含铜，铜对人体健康不可缺少，是一种微量营养素，对于人体各种组织器官、血液的发育和功能有重要影响。

（02）富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、多种氨基酸、黄酮忒还含有多种人体所需的微量元素。

（03）降火助消化，消食健脾。黄皮味酸，性平，可消食健胃。

（04）调经：缓解痛经，或是经期腰痛。

（05）消暑、生津。夏季户外活动时人容易感到口渴或者头脑闷热等不适感，嚼黄皮不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。

（06）通便：可以润滑肠道，刺激排便。

（07）黄皮种子富含油分，出油率高，为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。