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吃什么水果对身体好,好吃营养的水果有那些

来源:常识集 阅读:2.01W 次

水果的种类有很多,下面我来告诉大家吃什么水果对身体比较好吧。

操作方法

苹果:有句话说的好,叫做天天吃苹果,医生远离我。苹果是一年四季都有的水果,性温,是营养价值很高的水果。

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圣女果:圣女果又被叫做小番茄,其中含有非常丰富的维生素C,维生素C可以抑制黑色素的形成,有美白嫩肤的功效。

吃什么水果对身体好,好吃营养的水果有那些 第2张

猕猴桃:猕猴桃的营养价值很高,其中含有非常丰富的维生素C,有美白嫩肤的功效。但是注意不要多吃,容易上火。

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榴莲:榴莲被称作水果之王,可见它的营养价值之高。榴莲放在冰箱里冰一下,口感更好。

吃什么水果对身体好,好吃营养的水果有那些 第4张
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