崴了脚之后怎么办

大家运动都崴过脚吧，是不是很痛，又肿！我来教大家几个小妙招吧！

操作方法

（01）崴了脚之后不要继续运动，冰敷。一两天之后在热敷！！

（02）在家里，躺在床上不要动！动了会习惯性扭伤！

（03）千万不要揉，揉了会更痛，更肿的！0.0

特别提示

崴了脚之后很多人都会觉得没事，但是他们不知道病情正在加重！

崴了脚之后千万不要继续活动了喔！