打篮球真的能长高吗

跟很多矮个子们一样，对于长高的方法很感兴趣。增高药什么的就别指望了，不然哪里会有困惑呢，健康的饮食加上体育锻炼，相信一定可以的。即使不能长高，也能健康体魄。

操作方法

（01）每天下班后都到附近的学校打球，打篮球，投篮的那一瞬间，感觉到活生生的拉扯，骨头响了一下。

（02）训练弹跳力

（03）尽量少吃垃圾食品

（04）养成早睡早起的好习惯，不熬夜

（05）每天吃苹果、橙，条件许可的情况下，不许可可以不吃，尽量吃，补充维生素

特别提示

刚开始锻炼不要用力过度

在春天万物复苏的时候，长高是一个希望