桃胶皂角米雪燕汤怎么做

桃胶皂角米雪燕汤属于比较好做的营养品，常喝可以美容养颜。

操作方法

（01）将桃胶、皂角米、雪燕分开泡，泡10-12个小时，夏天可以放冰箱冷藏泡发。

（02）泡发之后，可以用滤网将其中的杂志过滤掉，相当于清洗。

（03）然后将桃胶和皂角米放入炖锅或隔水炖，加入300-500ml水（一个人量），炖30-60分钟。

（04）再将雪燕和冰糖加入一起炖，大概炖15-30分钟即可。

（05）炖好之后盛出，放置微热即可食用，喜欢红枣的话可以将红枣去核与雪燕、冰糖一起放入炖，炖好即可食用。

特别提示

它们都含有天然胶质，需要足够的时间泡发。

量不可太大，容易上火。