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苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法

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苦瓜是一种奇特的食材,有人很不喜欢苦味,吃一次以后再也不要吃,也有人吃上这种苦味就会上瘾,欲罢不能。小编是属于营养均衡的倡导者,即使不爱吃,也要做起来。

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法
苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第2张

操作方法

(01)准备主要食材:苦瓜和鸡蛋

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第3张

(02)苦瓜洗好以后,去掉两端,把瓤子弄出来

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第4张

(03)简单的把苦瓜切一下

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第5张

(04)放开水中焯半分钟,稍微去一下苦味,其实也可以不用焯

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第6张

(05)鸡蛋磕入碗中,教程蛋液。

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第7张

(06)炒锅里放油,倒入蛋液,让蛋液定型,然后炒散

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第8张

(07)放入苦瓜翻炒

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第9张

(08)炒匀以后放入盐,花椒面,再炒1分钟以后,放味精出锅

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第10张

(09)装盘即可上桌了

苦瓜怎么做最简单,蛋炒苦瓜的做法 第11张
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