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清炒冬瓜的做法

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父母退休在家,爱看健康养生栏目,只要我回家,他们就会跟我唠叨看来的健康养生学。
入夏之后,父母就常跟我说,夏天可以不吃西瓜,但一定要吃冬瓜。说这是营养学家说的。在营养学家的理念指导下,这个夏天,差不天天都要来一盘含有冬瓜的菜肴。

操作方法

(01)冬瓜清洗干净,去厚皮。将冬瓜皮切成小丁

清炒冬瓜的做法

(02)坐锅,小火将锅预热,入油,加蒜瓣

清炒冬瓜的做法 第2张

(03)倒入冬瓜丁

清炒冬瓜的做法 第3张

(04)加盐

清炒冬瓜的做法 第4张

(05)加生抽

清炒冬瓜的做法 第5张

(06)加点冰糖水

(07)加鲜红椒,中火翻炒,红椒断生

清炒冬瓜的做法 第6张

(08)加点熟猪油,大火翻炒一下

清炒冬瓜的做法 第7张

(09)关火,撒点味精

清炒冬瓜的做法 第8张

(10)​装盘,上桌

特别提示

在炒熟的冬瓜里,加点熟猪油,一来增加了色泽,二来增强口感

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