炖猪蹄的家常做法

炖猪蹄是一道家常菜，主料是猪蹄，配以黄豆，将两者放入瓦罐中炖制而成，味清香，有气血双补的功效。

操作方法

（01）猪蹄改刀后，放入加料酒的开水中焯3分钟.捞起,洗去污沫。

（02）将黄豆洗净，和猪蹄入瓦罐中。

（03）在瓦罐里加入清水，煮至水开，水开后改成文火炖，大约要炖40分钟。

（04）在汤里里加盐、味精、胡椒粉调味。

（05）续炖至汤汁呈白,撒小葱花即成。

特别提示

1.一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品;<br/>2.适宜血虚者食用；适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用；适宜腰脚软弱无力者食用；适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用；<br/>3.有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多；炖猪蹄患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好；<br/>4.凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食；胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。