宝宝辅食制作方法

随着宝宝的日渐长大，给宝宝添加辅食就显得尤为必需，尤其是在宝宝6月龄以后，辅食的添加已然成为常态。一般情况下，大多数家长都会选择给宝宝购买辅食，也有部分家长会自制辅食给宝宝食用。今天，我就给大家分享一些我自己常用的给宝宝制作辅食的方法。

制作宝宝辅食基本原则

（01）宝宝因月龄尚小，牙齿和胃肠均未发育完全，所以应吃些质地较软的辅食。因此，可以熬制些米粥、鸡蛋羹、水果泥、面糊等易消化的辅食给宝宝食用。

宝宝辅食米粥的做法

（01）1、精选小米20-30克，用清水清洗干净备用；2、锅中加水，将清洗干净的小米倒入锅中，大火煮开；3、待锅中水烧开后，转中火再熬煮30分钟，使小米充分熬煮充分，转小火收汤，直至小米粥黏稠化；

宝宝辅食鸡蛋羹的做法

（01）1、取品质优良的鸡蛋1个，打在碗里并加入一点水并搅拌均匀；2、蒸锅加水，将盛着鸡蛋的碗放置于蒸锅的篦子上，中火烧开；3、为了让宝宝更容易接受鸡蛋羹，可在鸡蛋羹表面用食物（如胡萝卜）做点缀；

宝宝辅食水果泥的做法

（01）1、精选优质苹果一个，去皮去核，并切成小块，备用；2、料理机清洗干净后，将切成小块的苹果置于其中，并加入适量的水；3、打开料理机，使小块的苹果最终被搅拌成泥状，然后倒出至宝宝的碗中。

宝宝辅食面条的做法

（01）1、选购宝宝专用的面条；2、锅中烧水，待水开后将面条下进去；3、面条煮熟煮烂后盛于碗中，并用工具将面条捣烂捣碎，便于宝宝咀嚼、吞咽、消化；4、在步骤2中可以加入几根蔬菜，在步骤3中同样捣烂捣碎，让宝宝一同吃下；

特别提示

不管是哪种宝宝辅食，都不宜添加糖、盐等调味品，原汁原味的对宝宝健康最好；

辅食的做法千万种，比如制作米粥，可用大米替换小米；制作水果泥，可用香蕉、梨等水果替换苹果；

有些宝宝会对鸡蛋产生过敏反应，因而，面对这些宝宝，可以让宝宝只吃蛋黄，甚至就暂时不吃鸡蛋这类辅食；

为了保证辅食的安全卫生健康，每次制作的宝宝辅食的量不宜过多；