如何减肥丰胸

胸部如果丰满坚挺，能够很好的提升女性同胞的自信心，更有信心的投入到生活和工作中。

如何减肥丰胸去进行自体脂肪丰胸手术可以抽取身体其他部位多余的脂肪来注入到胸部，起到一举两得的作用。

运动健胸既减肥又丰胸扩胸操，身体平躺，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧平伸外展，动作应缓和，哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气，反复做数十次。

俯卧撑既减肥又丰胸俯卧床上，身体正直，双臂撑起身体时收腹挺胸。然后屈肘下落，但身体不能贴床。反复做十余次,逐渐增加次数，也可达到减肥丰胸的效果。

按摩既减肥又丰胸以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。