如何坐着减肥

忙碌的上班族每天大部分时间都是在坐着，很少有时间能健身美体，那可能坐着你也能瘦身减肥。如何坐着减肥呢？

操作方法

（01）坐的时候请抬头挺胸刻意保持抬头挺胸的时候，不自觉当中也在消秏热量 而且长久下来会让身型保特在比较优良的曲线，真的要好好的养成好习惯，对塑造 完美 体形非常有利。

（02）坐在椅子前的三分之一这样的姿势可以不致于过度舒服的躺在办公椅上，稍微有点刻意这样坐 坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉。

（03）每天一杯细体茶喝水既不会辛苦，又容易坚持。而且喝水可以促进新陈代谢，这对于没有运动量而言的上班族来说是再好不过的小方法了。而细体茶能从三大维度来解决肥胖问题，减少脂肪的堆积，还能使你在瘦身的同时拥有婴儿般的肌肤，是美颜又瘦身的佳品