头皮痒有小疙瘩

头发问题会给人们的生活带来困扰和不便，接下来简单的分析一下头皮痒、有疙瘩是什么原因。

操作方法

（01）头皮的油脂分泌旺盛，要注意个人的卫生问题，勤洗头。

（02）洗头时，洗发水不宜使用过多，以免清洗不干净会使头皮发痒。

（03）如果头皮痒，还有头皮屑，需要到医院确定是否患上了头癣。

（04）分泌过多的油脂堵塞了毛囊，就会导致头皮上出现小疙瘩。

（05）饮食习惯不健康，吃多了油腻辛辣的食物，很容易导致毒素沉积，头皮上就会长油包疙瘩。

（06）多吃富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等食物，能控制皮脂腺分泌和减轻头皮细胞脱落。