头皮上长痘痘和脓包怎么治？疙瘩又疼又痒的

很多朋友特别是男性朋友头上经常会长痘痘和脓包，如粉刺一般，疼痛瘙痒难忍，常常不知道如何是好，今天咱们就来看看如何治疗这些痘痘和脓包吧！

操作方法

（01）勤洗发吃油腻性的东西过多，头上就会出现很多油脂，如果此时不适时地控制头油，就很有可能出现痘痘和脓包，就应该多加清洗头发了，建议洗发的时候使用可控油的洗发水，除此之外，洗发的时候，注意清洗时候不要太过用力，忌用指甲，这样极易损伤头皮，就不太好了哦，建议可以用指尖按摩头皮，可以缓解头部血液，疏通经脉。

（02）更换洗发水如果长期洗头发现，一直无法缓解头部出油的问题，或者更换新的洗发水之后，出现痘痘问题，这时就可以更换洗发水了，如果问题还是得不到缓解，可以使用相关专业医用洗发水。

（03）注重饮食头皮上长痘痘脓包是由于内分泌失调、代谢紊乱所致，而辛辣刺激性的食品，如火锅、麻辣烫等就会导致这些问题的出现，所以在此建议多吃清淡的食物，多喝白开水，这样就可以有效缓解痘痘问题哦。

（04）头部按摩头皮上长痘痘，千万不要用手抓或者挠，这样极容易让手上的细菌感染了这些痘痘，可以在清洁手部卫生之后配合适量力度的头部按摩，有一定的止痒效果。

（05）止痒软膏如果实在是瘙痒疼痛难忍，这时应该涂抹一定的止痒软膏，如果还是无济于事，建议还是看医生最为妥当了。