春季适合吃什么蔬菜

我们往往都是选择食用当季蔬菜，既新鲜又便宜，让我们看看春季都适合吃哪些蔬菜？

操作方法

（01）生菜的含水量高，营养又特别得丰富，而且还是个低脂蔬菜。

（02）菠菜。春季菠菜是当季蔬菜，十分的鲜嫩味道可口，而且菠菜所含有的营养价值非常高。

（03）韭菜。韭菜属于温补阳气的食物，可以有效得帮助我们健脾养胃。

（04）芹菜。芹菜具有清热清毒的功效，多吃芹菜可以在春季有效得预防病毒感染。

（05）番茄。番茄不仅有美容美白的功能，还能明亮双眸。春季多吃番茄对降低血压也有很好的功效。