百合有补中益气、润肺止咳的作用,绿豆能降血脂、解毒,秋季吃一点,能降燥去火。
(01)备好食材,百合在药店里就能买到,用量是绿豆的4分之一。
(02)把绿豆洗净后泡水2小时。
(03)百合洗净后泡水1小时左右。
(04)在锅内烧开水后,放入绿豆熬煮。
(05)熬煮至绿豆开花后,放入百合继续煮。
(06)待百合煮的能用勺子轻松划开后,放入冰糖。
(07)冰糖熬制融化后,就可装入碗中食用了。