山竹的营养价值 山竹有什么营养

简要回答

山竹含有丰富的营养价值，其中蛋白质和脂肪含量比较多。人们在现实生活中适当的吃山竹，对人体会有不错，补充营养的功效。通常一些体弱多病，营养不良，病后还没有痊愈的人，在生活中是可以适当的通过山竹来调养。

清凉解热
由于山竹当中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及钙元素、磷元素、钾元素等等营养比较丰富的矿物质。在生活中适当的吃山竹能够降噪，清凉解热等等功效。有部分人群还有咳嗽等问题，这时候也可以适当的吃山竹，来有效的治疗咳嗽和止吐。

提高人体的免疫力
众所周知，山竹当中含有丰富的钙元素等等矿物质，适当的吃山竹能够促进骨骼发育和提高人体免疫力等功效。其实山竹当中的膳食纤维能够有效的缓解便秘和预防消化不良等等症状。

消肿止血
由于山竹中的营养成分也能够达到消肿止血等功效，所以适当的吃山竹能够防止感染，有效的治疗跌打损伤等等问题。只是在选择吃山竹的时候，需要慎重毕竟不是所有人都适合吃山竹，另外，在选择吃山竹时要适量。