怎样做一个优雅的女人？

常言道，红颜易老，青春易逝。我们在感叹美人迟暮之时，却不经意发现，有些女人随着年龄的增长越发优雅起来。尽管她们不再年轻，但其举手投足间透着年轻时没有的优雅，也许岁月在她们脸颊留下了刻痕，也许曾经的青丝已成雪，但这些岁月的痕迹在为她们的优雅加分。她们的优雅是哪些因素的综合呢？

操作方法

（01）优雅的女人爱锻炼、健身。身材匀称、精神气足，目光有神，优雅的女人无论身材高挑还是身材娇小，几乎没有肥胖的女人。希望成为优雅的女人，请从健身开始，注意饮食（切忌暴饮暴食），维持匀称的身材。常锻炼，血液循环好，气色好，精力充沛，是成为优雅女人的第一步。

（02）优雅的女人喜欢学习，专研自己的专业，或者大量阅读人文社科类书籍，真正做到腹有诗书气自华。随着年龄的增长，优雅的女人越来越睿智，言谈举止透露着一股书卷气。请远离麻将桌吧，捧起书来静心阅读，提升自己的气质，做一个理性优雅的女人。

（03）优雅的女人着装得体。或许他们的衣服不贵，但质地绝对不差。同时，请学会服装搭配，简简单单的纯色调最易搭配。有些衣服小姑娘穿上显清纯，但年纪略大的女人穿上就像菜市场卖菜的大妈。所以，请精心挑选适合自己的衣服，把自己打扮得干净清爽，如果能画点淡妆更加分。

（04）优雅的女人语速不会很快。平常交谈不是演讲，不需要嘶声力极的鼓舞全场、与观众互动。我们谈话的目的是让对方明白我们的意思，所以，控制一下语速，让人听清楚、听明白。同时，谈话要有重点，学会倾听对方的观点。与优雅的女人谈话是一种享受，因为她们专心听你讲话，自然明白你说话的重点，不需要你再三重复。

（05）古人说：坐如钟，站如松，行如风。优雅的女人无论坐姿、站姿、走路的姿势都很好看。其实这个很简单，大家稍微注意一下就行，坐时腰部收紧，双腿并拢（尤其是膝盖处必须并拢）、略倾斜；站时站直，不挺肚、不含胸，双手自然交叉在前腹；走路腰腹部发力，带动跨，再带动腿，不拖泥带水。平常注意坐立行姿势吧，稍加练习就可以啦。

（06）优雅的女人有爱心。她们不仅爱自己、爱家人，同时爱朋友。生活中自己很辛苦，要对自己好；家人是自己奋斗的坚强后盾（或者想办法让家人成为自己奋斗的坚强后盾），要对家人好；朋友与自己彼此帮助（多个朋友多条路），要对朋友好。世界美好起来，自然优雅加分。

特别提示

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