泡脚后可以马上洗澡吗

（01）在泡完脚之后是不建议马上去洗澡的，泡脚之后人体的血压循环加快，此时血液较多的集中到脚部，如果立即洗澡可能会引起脑部的缺氧，造成头晕头痛等不适，尤其是本身有血脑血管疾病的人不适合立即洗澡。

（02）不可以马上吹空调。泡完脚后避免马上吹空调，泡脚是热水，不仅只有脚部，全身和头部都会不同程度的出汗，全身大部分毛孔张开，如果马上吹空调，会让毛孔快速关闭，不利于身体健康。建议将汗擦干或过半个小时后再开空调，温度风速也不能过低和过快。

（03）泡脚是一种很好的家庭保健方法，可以疏通经络，加速血液循环，促进体内新陈代谢，能有效清除血液中的垃圾和有害物质，对身体有一定的清洁作用。

（04）泡脚时，不推荐进食，因为人在吃饭时，自主神经系统会把血液流到胃里，帮助食物消化，但泡脚时血液会流到腿上，不利于消化，尤其是晚上睡前泡脚，会影响睡眠质量，而且在睡觉时，胃肠道蠕动减慢，吃进去的东西不容易消化，有可能导致腹泻或便秘。