夏天寝室热得睡不着怎么办？

炎炎夏日，总是让人难以入睡，尤其是对于还在上学的学生，很多学校的宿舍并没有配备空调。现在，我们来看看在夏天寝室热得睡不着该怎么办吧。

操作方法

（01）充电风扇在网上购买一台小电风扇，需要具有充电工具的，因为晚上宿舍到点了是会关电的。

（02）凉席在床上铺上凉席，凉席具有吸湿的功效，我们睡觉的时候流汗能够快速地吸干。

（03）花露水在脸盆里面倒入一些凉水，然后滴几滴花露水，花露水含有酒精成分，会有种冰凉的感觉。

（04）凉水在宿舍里面放一盆凉水，根据蒸腾作用原理，我们知道当水挥发的时候是会吸热的，从而有效地降低室内的温度。

（05）冲个热水燥可以去冲个热水澡，能够有效地缓解疲劳，加快血液流动，有助于改善睡眠质量。