新手初学轮滑必知

希望我学习轮滑的可以对你的学习有帮助

操作方法

（01）第一步：购买轮滑鞋。初学者建议购买价格在200-500元内的平花鞋，初学者如果年龄不是太小，最好不要购买带有刹车的轮滑鞋。平花鞋的前面轮子与后面轮子比中间两个轮子稍微小一点。（这个可以用来鉴定你买的鞋子是否合格）鞋子的大小一般建议买比运动鞋小2码的。

（02）第二步：轮滑鞋的穿戴。轮滑鞋一般会有三重保护，一个是鞋带，一个脚背的记忆芭扣，一个是护住脚踝的记忆芭扣。三重保护都需要系到最紧。

（03）第三步：护具穿戴。一般全套护具有护膝，护肘，护腕，护掌。初学者练习轮滑最好戴好全套护具，这样不会受伤。

（04）第四步：学习轮滑。轮滑学习一般都是先学摔，向前摔，膝盖先着地，坚决不要向后摔，这样才能高速运动中保护好你自己。之后再学八字靠拢走步，练习如何穿着轮滑鞋走路。这些可以在网上找到很多视频。

（05）第五步：之后找个会滑的老师指导一下动作，教一下炫酷的动作，比如双鱼，8字绕桩。这些表演一下就能赢得掌声。

（06）学习轮滑要找个好地方，即使是晚上也要有灯光，平但不能太滑也不能太粗糙 ，周围没有障碍物 ，最好有休息的地方。

特别提示

学习轮滑要不怕摔，勇敢一些。我学会轮滑基本摔了18跤。