补肾汤的制作，怎么做补肾，补肾壮阳补精子的汤

花生有“长生果”之称，富含丰富的脂肪和蛋白质，以及多种维生素、钙、铁、和矿物质，经常食用有降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育、预防肿瘤等功效。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，煮熟的莲藕，性味甘温，能健脾开胃，益血补心，补五脏，有消食、止渴、生津的功效，花生和莲藕都是补血食材，搭配猪骨煲汤，有补血补肾的功效。今天教大家一道补肾的滋补汤。

操作方法

（01）准备好食材，猪骨、莲藕切小块，枸杞用清水泡软。

（02）花生放到滚水中煮几分钟，去除涩味。

（03）猪骨下到滚水中（水中放些料酒和姜片），煮去血水，捞出备用。

（04）把所有食材放到电饭煲中。

（05）加入适量清水，两勺料酒，盖上盖子，煲30分钟。

（06）煲好后，开锅加盐调味即可。

（07）汤汁清甜，鲜香！