儿童贫血吃什么好最快

儿童贫血会影响智力发育、身体素质、抵抗力低下等多种健康疾病，小孩大脑发育的关键时期是0到3岁期间，贫血将会对这个阶段的小孩智力发育造成不可逆转的伤害。引起价值要引起重视，那么儿童贫血吃什么补血呢?

儿童贫血吃什么好

（01）儿童贫血关键在于补充铁微量元素，优先选择含铁丰富的食物，主要有动物肝脏、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱、红枣等。其中肝脏富含各种营养素，可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥、猪肝粥等，适合孩子食用。鸡蛋黄可以做成蛋黄羹，瘦肉可制成肉末等易于孩子消化吸收；红枣每天保持吃几个。

（02）孩子不光要吃肉，还需要多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、葡萄、泥猴桃、橙子汁等，蔬果含有丰富的维生素C对提高铁的吸收有帮助，每天建议吃几个水果补充。

（03）儿童生长发育快需铁量多，一般的食物补充很难满足小孩的身体所需，所以缺铁性贫血的患儿除了饮食调理外，还可以配合铁剂补铁，如铁之.缘片，是儿童补铁常用的铁剂，每天补充几片加快改善儿童缺铁性贫血。

（04）防治儿童缺铁性贫血，饮食上应多样化补充营养，让孩子多吃肉类、素菜，并纠正偏食，从小培养良好的饮食习惯。缺铁性贫血对小孩危害大，专家希望家长们重视儿童贫血，让孩子健康的成长!

特别提示

儿童贫血还要注重一些生活的小细节，如妈妈们在烹饪的时候可以选择铁锅，铁锅高温状态下，由于调料的作用，无机铁脱落，进而加大食物中的铁含量，更利于补铁。