女性经期缓解痛经的误区有哪些？

很多女性由于日常生活中不注意保养，来月经的时候会出现痛经的情况，所以有一些女性为了缓解痛经的问题，就会走入很多的误区，而这些误区还有可能会造成身体更严重的伤害，所以女性在平时一定要多注意。

操作方法

（01）经期多吃甜食可以缓解痛经，相信这种说法很多人都知道，而且有一些女性为了能够缓解痛经的情况往往都喜欢吃巧克力之类的，其实这样的说法真的是不科学，反而在经期摄入大量的甜食，还会导致我们的血糖不稳定，引起身体更加的不舒适。

（02）生理期不能过性生活，关于这个方面可能很多的人都认为这应该是正确的，其实这种说法也是有点不靠谱，因为生理期做爱反而会有利于缓解女性在生理期出现痛经的问题，不过在做爱的过程中，一定要做好相关的准备，千万不要将细菌之类的带入阴道内就行。

（03）生理期不固定不正常，一般女性认为生理期一定要固定，比如说30天就必须要30天，如果出现找来或者是晚来，那就说明不正常，其实女性的生理期只要在21天到35天左右，这个时间段内都是正常的。

（04）生完孩子女性的痛经就会消失，女性在生完孩子之后，确实能够一定程度上缓解这种痛经的状况，主要是因为怀孕导致我们子宫不断的扩大，从而就会增强子宫的这种弹性，当然在之后的来月经，这种疼痛的症状会减小，但并不会完全的消失。

（05）痛经具有一定的遗传性，有一些人认为女性之所以出现痛经，应该是遗传了自己的母亲，这种说法也是非常的偏颇，女性之所以会出现痛经的状况，往往跟自己的身体健康，以及所处的环境气候，还有各种外部因素有很大的关系。

（06）月经时间太短不容易怀孕，一般来说月经正常的时间应该是3到7天，有一些人来月经的时间可能比较短一些，比如说只有两天，但如果从来月经初潮一直维都是这样的，只是单纯的月经量比较少而已，其实这种情况并不会影响女性的怀孕。

（07）来月经就要多卧床休息，来月经确实不能够做一些剧烈的运动，但并不是说一定要卧床休息，那样反而不利于血液的循环，其实来月经应该适当的散散步，可以做一些比较舒缓的运动，这样有利于经血的顺畅。

（08）流血快就有妇科病，都会有这样的疑虑，有的时候来月经，可能感觉自己的经血里面有血块，这是不是就说明自己已经有了妇科病，其实这也并不能够单一的论断，有的时候偶尔有一些小血块其实也是正常的，但如果血块太多或者是太大那就要去医院进行检查。