女人月经期不能吃的水果有哪些

女生在月经期间是特别麻烦的，吃东西也很讲究，很多水果都不能吃，我们一起来看看吧。

操作方法

（01）中医认为，女性在月经期间不宜吃寒凉食物。吃寒凉食物很有可能造成经痛。西瓜：西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。

（02）女性在月经期间还不能吃酸涩和未成熟的水果，如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂等。

（03）在月经期间还一定要忌吃辛辣油腻的食物。

（04）女性在经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！

特别提示

可以吃的水果也不能吃太多。