脚崴了怎么快速的恢复

每个人都会有这里那里的不舒服，也可能会遇到一些小意外，比如说崴脚，那么崴脚了怎么才能快速的恢复呢

操作方法

（01）第一，保险起见，崴脚后我们还是最好到医院里去看一下，如果没有大问题就最好了

（02）第二，医生应该会给配一些药，无论是外用药还是内服药，按照医生说的来使用

（03）第三，崴脚后一般会出现脚肿的情况，咨询一下医生看是需不需要冰敷或者是热敷一下

（04）第四，崴脚的这个脚要减少行动，尽量可以用另一只脚来代替的，就不要动受伤的脚

（05）第五，适度的按摩一下可以促进血液循环，受伤部位很容易造成血液循环不畅的

（06）第六，在保证基本营养的前提下还是吃的稍微清淡一点的好，有助于快速的恢复

特别提示

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