高考吃什么可以提神

高考吃什么可以提神？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧

操作方法

草莓，草莓在夏天的时候是非常多的，而且草莓中有丰富的维生素c对人体能量的补充也很丰富，有提神醒脑的作用。

另外就是鱼类，尤其是金枪鱼，富含蛋白质，尤其金枪鱼的中所含的酪氨酸能够刺激大脑，然人的精神注意力保持集中

另外就是香蕉了，香蕉可是高能量的水果了，矿物质丰富，极易被人体吸收，而且其中的碳水化合物增强人体能力，同时里面的钾元素为大脑补充源源不断的能量

最后一点就是菠菜，大家都知道菠菜中的铁元素是非常丰富的，铁元素对于人体脑细胞的滋养是非常好的，所以吃菠菜抗大脑疲劳，所以就会精神抖擞