尿酸高吃哪些食物

尿酸高的朋友们一定要严格控制好饮食，有一些食物是能够降低尿酸的水平的，尿酸高吃哪些食物，那么就跟小编一起来看一下相关的内容介绍。

操作方法

（01）空心菜，空心菜中含有非常的粗纤维以及木脂素，能够起到润肠通便的效果，再加上空心菜也是属于碱性的食物，能够有效降低尿酸的浓度。痛风以及高尿酸血症的朋友们可以适当的吃一些空心菜，能够起到治疗性的作用。

（02）尿酸高到了后期会影响到人体肾脏的功能，所以患者朋友们需要多吃黑芝麻，黑芝麻还是具有强肾的效果，同时还能够促进人体尿酸的排泄，有效地保护人体的肾脏功能。

（03）尿酸高的朋友们可以吃茄子，茄子是能够保护人体的血管还能够调节血脂，有效的降低尿酸的水平尤其是在夏季可以适当的吃一点茄子，能够起到抗氧化的效果。

（04）芹菜，芹菜是具有非常强的利尿作用，大家可以吃凉拌芹菜，将芹菜洗干净，切断，然后再加入调料即可食用。芹菜可以为人体补充营养，也能够降低血压以及尿酸的水平。

（05）大白菜，大白菜是能够促进尿酸的溶解，还能够促进尿酸的排泄，有效的预防人出现尿酸性结石。

（06）尿酸高的朋友们可以多吃胡萝卜，胡萝卜是属于碱性的食物，中和尿酸，胡萝卜的吃法也比较多，可以喝胡萝卜汁，也可以凉拌胡萝卜，也可以将胡萝卜煮汤喝。大家可以根据个人的实际情况选择。

（07）香蕉，香蕉中所含有的钾元素非常高，能够促进尿酸的排泄，同时还能够为人体补充营养，一次性不要吃香蕉太多，一天可以吃两根就可以了。

（08）尿酸高的朋友们可以吃葡萄，葡萄中是含有非常多的微量元素的，另外葡萄也是属于碱性的食物，能够中和尿酸，在一定程度上是能够降低尿酸的水平的。