银耳莲子羹的功效
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银耳和莲子都含有丰富的营养物质,制作成银耳莲子羹更具有滋补作用,关于银耳莲子羹的功效,下面跟小编一起来了解吧。
操作方法
(01)银耳中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,18中氨基酸等丰富的营养物质,具有润肺补脑,清热润燥的功效。
(02)莲子中含有蛋白质,脂肪,维生素,钙,磷,钾等营养物质,具有安神补虚,降血压,防癌抗癌的功效。
(03)两者制作成银耳莲子羹具有提神醒脑的作用,含有磷,氨基酸等物质,具有促进脑细胞再生,对大脑有很好的滋补的作用。
(04)银耳莲子羹具有滋阴润肺的功效,可以清除人体的热毒,可以预防呼吸道疾病的作用。
(05)银耳莲子羹还具有美容养颜的功效,其中含有丰富的维生素C,具有强抗氧化作用,使皮肤更有弹性,具有美容养颜的作用。
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