缓解耳鸣症状的4个方法

耳鸣，一般制耳朵正常的功能有所减弱或退化，导致听不清他人说话或勉强听清他人对话。耳鸣目前没有明确的治疗方法。从中医，针灸，药膳虽然各方面都有相应治疗配发，但没有保证治疗的药物，下面给大家总结几个缓解耳鸣的方法，希望可以帮助到耳鸣患者！

操作方法

（01）1.搓掌法屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。

（02）2.屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

（03）3.声音掩蔽法打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。

（04）4.生活预防保健法耳鸣的发展可受各种生活因素的影响，如科学家研究发现，耳鸣耳聋与吃有关。因此欲避免耳鸣，我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义。