腿部按摩手法教程。
(01)拍,把自己腿上的肉拍松一些。
(02)拉,疏通肝胆经。用大拇指和食指拉到大腿根。提拉20次左右
(03)两手伸开分布在腿两侧,用力向上按摩,重复几次
(04)除大拇指的其它四指并拢,握住大腿,麻花状拧大腿
(05)四指弯曲,用第二关节面按住腿部向上拉,用第一关节面向下按摩
最好在按摩前保持腿部湿润。
使用按摩乳。