有减肥效果的茶有哪些

快节奏的生活，让上班人士和学生党平时的工作、学业繁忙。忙碌的生活，让他们无法按时用餐，按时休息。而紊乱的作息习惯是他们的身材走形，脂肪堆积，出现了不同程度的身体肥胖。现在有一种喝茶减肥法，可以帮助肥胖人群以茶消脂，恢复完美身材。那么，哪些茶有减肥的效果呢？

1.桑叶茶消脂效果好桑叶晒干后泡茶能够消水肿、清热、利尿，它还能消除胆固醇，利于减肥。

2.常喝绿茶能减肥绿茶具有茶多酚，能够消脂解腻，有助于肠胃消化、脂肪分解。但绿茶较寒脾胃不佳者不可多喝。

3.乌龙茶能减肥单宁酸是乌龙茶中利于减肥的一种成分。常喝乌龙茶还能抑制胆固醇升高。

4.薏仁茶能消脂有些人肥胖是因为水肿，而薏仁有祛湿消肿的功能。常喝薏仁茶既能减肥又能祛湿。