情商不高怎么才能锻炼

简要回答

那压抑自己的坏情绪。自己的负面情绪不要和别人发泄，这是一种十分没有情商，并且非常不礼貌的表现在和别人交流的时候，应该把自己阳光的一面展现出来，让别人感觉更舒服。

遇事冷静。在遇到一些紧急事情的时候，应该冷静一些，不要太慌乱，能够在危难情况下做出最佳的选择，就会被大家看做是一个团队的领袖，这也是一种情商高的表现方式。

学会看眼色。尤其是看领导和朋友的眼色，学会打配合和圆场，有的时候在自己触犯到他人的时候，也应该及时道歉，再说话的时候要注意自己的语调和言辞，最好可以多夸赞别人。

要多和他人交流。现实中没有太多朋友也可以在网络上和其他人交流，并且网络上的人还不害怕招惹。