如何用下班时间提升自己

上班的时候我们都做着公司安排的事情。但是，下班时间里我们可以根据自己的喜好；做着自己喜欢的事情来充实自己的业余生活，提高自己的生活质量。我们有很多的方法可以提高自己的生活质量。

操作方法

（01）在以前的时候，下班以后，因为是一个人，更多的是感觉到孤独，一个人屋子很空荡，不知道做些什么。到后来，想了一下，其实一个人可以做很多的事情，让自己的生活变得更加的有趣，充实自己的业余生活，提高生活质量，不羡慕他人，努力提高自己。可以打扫自己的房间，让自己的房间变得更干净，舒适。如果有条件还可以装扮一下自己的房间。

（02）还可以做运动，可以到健身房中去挥霍自己的汗水，提高自己的身体素质。当然了，除了在健身房中，在家中也是可以做运动的，比如俯卧撑，卷腹，深蹲，开合跳等的，计划好，可以每个动作做10-20个，循环4到5组这样的，身体有累的感觉，但又不是太累，达到一个正好的状态是比较好的。每天早上早起，可以绕着小区里的小径或者附近的街道进行一个慢跑。在跑步的时候，可以想想今天要做什么事情，安排好先后顺序。结束以后，冲个澡，开始新的一天。

（03）如果时间长了一个人是会孤独的，培养一个长期的爱好可以转移自己的主意力，这是一个比较好的办法。每天下班以后专心看有关方面的书籍和视频，来提高自己的知识量，也能让自己在做事情的时候产生乐趣。这样也是非常值得的。

（04）如果觉得工作当中有些问题没有弄清楚，可以将它带回来，慢慢的看。在上班的时候，因为时间有限，不可能花太多的时间在不懂的问题上，大家都在忙自己的事情，自己的任务也不是只有这一个，可以先把不懂的放在一旁，将其他会的解决掉。回到家以后，可以利用下班使用将自己不懂的一些问题弄懂来，不仅能学到，而且在以后的工作当中，这个问题都不会再困扰你了。

（05）可以多关注一下时事新闻、热点之类的。这样可以让我们更加贴近和了解社会。而且，如果是在和别人聊天的时候这个也是可以作为话题来交流的、你想想，如果上班的同事之间，在聊一些实事新闻，问你的观点的时候，你说你不知道不了解这个事件，是不是有一点不好意思。当别人在聊相关性新闻的时候你也是可以融入讨论当中的。而且，在一定程度上还可以丰富自己的业余时间。

（06）在做事情的时候一定要，多学，多做，多想。比如学炒菜，学会了做这一道菜，就要思考这道菜还能怎么做，我是这样做的，别人又是如何做的，多进行总结和多看看别人的作品自己才会有所提升的。一件事情，你坚持住，做的时间长了，就会变的很熟练，也会总结出一些自己的经验。在做事的时候，也可以想想，要怎么样才能把这件事情做的更好，要如何做。这样都是能提升自己的基本能力的。

（07）其实在下班时间里，可以做很多的事情来提升自己，可以选择做一件或者是几件自己喜欢的事情。但是，小编觉得最重要的还是坚持，只有坚持，自己才会有所提升。一起加油吧!

特别提示

希望可以帮助到朋友们，如果有其他的方法都可以分享出来。