如何预防心绞痛

简要回答

控制盐分的摄入，盐的主要成分就是氯化钠，如果长时间使用氯化钠就会导致血压上升，造成血管内皮受损。

控制脂肪的摄入，减少热量摄入，减少脂肪，因为高脂肪的饮食就会导致血液的粘稠度受到影响，诱发心绞痛。

预防心绞痛还需要避免吃动物内脏，动物内脏中会有着大量的脂肪醇，所以应该尽可能减少吃。需要多吃含有膳食纤维以及维生素的食物，比如水果，蔬菜，粗粮，海鱼以及大豆。

应该多吃一些能够改善血管的食物，比如豆芽，黑木耳以及山楂。尽量避免吃容易刺激的食物，或者是会导致胀气的食物。

预防心绞痛还需注意少食多餐，切记在生活中不可暴饮暴食，特别是晚餐吃得太饱也容易会造成危害。