吃柿子的好处与禁忌

香甜可口的柿子在秋季大量上市，很多朋友都喜欢买一些回家品尝，那吃柿子有哪些好处和禁忌呢？下面小编就给大家介绍一下。

吃柿子的好处

吃柿子的禁忌

柿子千万不要在空腹的状态下食用，空腹食用容易使柿子在胃部结块，不易消化，造成胃部不适。

柿子富含的果糖容易被人体吸收，会导致体内血糖增加，所以糖尿病、血糖高的朋友，一定要少吃柿子。

柿子最好不要同纤维含量较高的食物一起食用，因为一起食用的话可能导致结石的产生。

柿子含有单宁，这种物质会阻碍身体对于铁元素的吸收，所以贫血的患者最好减少食用量。

看了这篇指南，希望大家对柿子有更深的了解，在吃柿子的时候将它的营养价值发挥到最大哦。