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怎样正确使用佩戴运动手环?

来源:常识集 阅读:2.82W 次

为了健康养生现在很多人都开始佩戴运动手环,不仅可以监测你走了多少步,还可以知道你消耗了多少热量。还可以监测你的心率,随时报告天气情况。那么下面小编就讲讲怎么正确佩戴运动手环。

操作方法

(01)首先要将运动手环与手机连接在一起,在软件商城下载运动手环指定app,然后在软件里面打开手机蓝牙和运动手环蓝牙,就可以将两者连接在一起了。在手机上登录就可以查看运行数据了。

怎样正确使用佩戴运动手环?

(02)将手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处,并且将界面朝向自己,自然行走就可以记录即时数据。

怎样正确使用佩戴运动手环? 第2张

(03)而测试心率的时候全身放松,自然站立,将手臂抬至胸前。可以看到运动手环里面的数据在不断变化,当数据停止在一个稳定的数字时,上面显示的就是你的心率和血氧率,行走的距离和步数以及日期。

怎样正确使用佩戴运动手环? 第3张

(04)使用运动手环要及时给它充电,不然会影响他的测量数据和运行。

怎样正确使用佩戴运动手环? 第4张
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