新手必学：跆拳道腰带标准系法

我们都知道跆拳道的标准服饰都是配有腰带的，而且腰带看起开非常具有识别性，因为系腰带的方法比较特别，不是我们平时常用的手法。现在就来看一看跆拳道腰带的系法吧。

操作方法

（01）首先手持腰带，将腰带横在腰部中心位置。

（02）左手抓紧腰带贴在腰部，然后右手将腰带顺着腰往后。

（03）然后将左手的腰带往后。

（04）在后背双手交叉。

（05）之后换手抓腰带，慢慢往前带，不要太松。

（06）然后右边的腰带系过来。

（07）这时将右手的腰带从底下穿出来.

（08）然后左手腰带在上面，右手的腰带在下面，打结。

（09）最后调整一下腰带位置，腰带结正对前方即可，完成。